2007年02月25日

しらす干し入り納豆

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【納豆+添付のタレ+長ネギ+卵黄+しらす干し】
脂質少な目のたんぱく質摂取が出来るヘルシー食。朝はこれに具沢山のみそ汁があればバランス良し。タレだけでは物足りなければ、醤油等をかけてください。ちなみに私は醤油ではなく、ゆずポン酢醤油です。
posted by kazu at 18:42| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月24日

おろし納豆餅

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【納豆+添付のタレ+大根おろし+ゆずポン酢醤油+餅】
posted by kazu at 18:49| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月23日

とんぶり納豆

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【納豆+添付のタレ+とんぶり+長ネギ】
畑のキャビアと呼ばれているとんぶり。ぷちぷちした食感がいいですね!
posted by kazu at 18:54| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月30日

納豆炒飯

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【主な材料】
・納豆1パック
・卵1個
・長ネギ適量みじん切り
・ささみフライ1本分
・笑味たれ  大さじ1
・ご飯2杯
・ケチャップ
【つくり方】
みじん切りにした長ネギと納豆、卵、ご飯、スライスしたささみフライをボールに入れてしゃもじで混ぜ合わせます。この時、納豆に添付されていたタレとからし&笑味たれも入れます。
「とりあえず、全部入れました」的な・・・↓
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油をひいたフライパンで炒めて完成です。皿にもりつけた後、ケチャップを少々。
今回はささみフライを使いましたが、これはたまたまあっただけのことなので(昨日の夕飯の残り)、ウインナーでもベーコンでもこまぎれの肉でも何でもいいと思います。
笑味たれ(ペット)500ml 2本セット
笑味たれ(ペット)500ml 2本セット2,626円

posted by kazu at 15:45| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月19日

納豆オムレツ(笑味たれレシピ)

納豆オムレツ2
【主な材料】
・納豆1パック
・卵1個
・長ネギ1/2
・かつおぶし お好みで
・笑味たれ  大さじ1
・大根おろし
【つくり方】
みじん切りにした長ネギと納豆、卵を混ぜ合わせます。この時、納豆に添付されていたタレも入れます。
油をひいたフライパンで半熟オムレツ風に焼いて出来上がり。上に大根おろしと笑味たれ を掛けました。ごはんがすすみます。
笑味たれ(ペット)500ml 2本セット
笑味たれ(ペット)500ml 2本セット2,626円

posted by kazu at 10:53| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月22日

大根おろし納豆

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【納豆+添付のタレ+大根おろし】
大根おろしには、もとい大根に含まれる成分には胃もたれを解消する効果があります。ちょっと食欲がないなぁというときはいつもの納豆に加えてみてください。また、大根に含まれるビタミンCは大根おろしにした場合、時間が経つにつれて(空気にふれて)損なわれてくるので、食べる直前にすりおろしましょう。
posted by kazu at 13:25| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月21日

オクラ納豆

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【納豆+添付のタレ+オクラ】
オクラのぬめりの成分には整腸作用があり、またコレステロールの低下、血糖値の上昇を抑える等の効果があります。納豆と組み合わせることでヘルシーなスタミナ食として食べることが出来ます。


オクラは茹でてあります。
今は季節に関係なく、食べることができますが、旬の季節は夏です。冷蔵庫での保存は傷みやすいので生よりも茹でた方が日持ちします。
posted by kazu at 13:38| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月20日

ネギ辛納豆

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【納豆+添付のタレ+豆板醤+長ネギ】
ピリ辛の納豆、ご飯だけでなくお酒のつまみでもいけそう。ごま油を少量入れてみても美味しいかもしれない。
posted by kazu at 14:17| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月19日

坂田納豆詰め合わせ

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先日、購入した納豆のセット。その名も坂田納豆詰め合わせ『キミのハートに火をつけたい!』セット、やたらインパクトがある名前です。
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セット内容
とろ旨(45g×3パック)が2個
しお旨(45g×3パック)が2個
ねぎ旨(50g×3パック)が2個
こがし醤油(50g×3パック)が2個
煮込み(50g×3パック)が2個
鶏がら(50g×3パック)が2個
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冷凍保存をして食べる分だけ、その都度自然解凍をしています。量が量だけに2箱に分けて届くのですが、美味しくって、全然飽きません(名前は変ですが、味は二重丸)。このセットの中で特に好きなのはデミグラスソースの煮込みタレつきです。デミグラスソースと納豆、意外な組み合わせですが、美味しいんですよ〜。これ、洋風料理にもあいそうです。
送料込み 坂田納豆詰め合わせ1『キミのハートに火をつけたい!』Wセット
坂田納豆詰め合わせ『キミのハートに火をつけたい!』Wセット
posted by kazu at 10:10| オススメ納豆 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

黄身納豆

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【納豆+添付のタレ・卵の黄身】
納豆と卵、定番中の定番の一つですね。卵の黄身にはコレステロール値を下げレシチンが含まれています。そして納豆にも血栓を溶かして血液をさらさらにする効果があるナットウキナーゼが含まれています。美味しく健康に!
posted by kazu at 09:18| 納豆レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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